2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
2026 kcal
|
脂質: 66.87g | たんぱく質: 147.49g | 炭水化物: 211.48g.
朝食: Творожно-Овсяные Кексы с Яблоком, Prime Star Шоколадный Кекс, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское Обезжиренное. 昼食: Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское Обезжиренное, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриные Грудки (Запеченые), Здоровое Меню Многозерновые Макароны. 夕食: La Pina Арахисовая Паста, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мандарины, Яблоко Голден, Дикси Киви. 軽食/その他: Мандарин, Глобус Безе, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское Обезжиренное. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|