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(조: 220Kcal)콩국500.아메리카노700
(중: 580Kcal)콩국450.삶은계란5개
(석: 600Kcal)두부300.짜장350.무생채200
===> 내일 공복 몸무게 목표 69.1kg
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70.5 kg
これまでの減量分: 49.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1488 kcal
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脂質: 80.90g | たんぱく質: 123.24g | 炭水化物: 72.11g.
朝食: 아메리카노, 삼육 콩국. 昼食: 삶은 계란, 삼육 콩국. 夕食: 피코크 훈제 스모크 닭다리, 무생채, 한살림 자장가루, 돼지고기 등심, 두부, 물, 새송이버섯, 양파, 카놀라 식물성 기름. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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