2019年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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813 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 87.12g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Геркулес Каша Овсяная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. 昼食: Морковь, Навага, Лук, Томатная Паста, San Bonsai Соба. 夕食: Навага. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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