2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1218 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 147.94g.
朝食: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Alpukat, Pasta Keju, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Nasi Merah. 昼食: Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jahe, Nasi Merah, Pasta Keju. 夕食: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pasta Keju. 軽食/その他: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Biokul Yogurt, Pisang, Mie, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pare, Nasi Merah. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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