2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
715 kcal
|
脂質: 24.01g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 89.33g.
朝食: Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Чай с Лимоном, Борщ с Курицей, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. 夕食: Мидии в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Каждый День Крендельки с Солью, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に49 kg減量中
|