2019年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1188 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 170.86g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. 夕食: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Банан, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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