2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1041 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 114.26g.
朝食: Flat White. 昼食: Chicken Wrap. 夕食: Whole Wheat Cereal, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Dried Prune, Beerenberg Strawberry Jam, Parker's Original Baked Pretzels, Nutella Hazelnut Spread with Cocoa. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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