2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
1526 kcal
|
脂質: 54.05g | たんぱく質: 106.51g | 炭水化物: 151.47g.
朝食: Macro Linseeds, Jalna Low Fat Vanilla Yoghurt, Banana, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, IsoWhey Banana Shake. 昼食: Peanut butter balls, Cherry Tomatoes, Tuna, White Rice, Jalna Low Fat Vanilla Yoghurt. 夕食: Roasted Grilled or Baked Chicken, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Cauliflower. 軽食/その他: Halo Top Sea Salt Caramel, Lindt Sea Salt Caramel Dark Chocolate, Peanut butter balls. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|