2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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4237 kcal
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脂質: 108.42g | たんぱく質: 163.43g | 炭水化物: 520.00g.
朝食: Granarolo Latte Magro 0%, Frumenta Farina Integrale, Myprotein Avena Istantanea, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Banana, Caffè Espresso. 昼食: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Coop Grissini Torinesi, Speck, Prosecco, Paella ai Frutti di Mare. 夕食: Piadina Crudo, Birra, Esselunga Tartine. 軽食/その他: Prozis Zero Milk Chocolate, Mulino Bianco Pangoccioli. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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