2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1714 kcal
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脂質: 76.00g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 205.22g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Di Leo I Caserecci. 昼食: Bauli Muffin XL Doppio Cacaocioc, Banana, Vivi Verde Coop Maionese senza Uova, Ravanelli, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette Fritte, Lardo, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 夕食: Coop Marmellata di More, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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1785 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 運転 - 55 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 2 時間 10 分, 読む - 1 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 立つ - 55 分, 座る - 2 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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