2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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867 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 41.42g.
朝食: Sadia Mussarela, Morangos, Pão Low Carb. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem Cozida, Tomates, Alface, Brócolis. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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