2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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2510 kcal
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脂質: 90.69g | たんぱく質: 134.90g | 炭水化物: 280.55g.
朝食: Milch 1,5%, Alnatura Maxi Müsli. 昼食: Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot, Nektarinen, Pote Italienischer Nudeltopf. 夕食: Paradiso Sauerkirsch-Nektar, Norfisk Delikatessen Bio-Räucherlachs, Gutes Land Hirtenkäse, Grüne Oliven, Pflanzenöl, Laru Schweineschmalz, Tomaten, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. 軽食/その他: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Fruchtstern Multivitaminsaft, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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