2012年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 13日:
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2452 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 311.38g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Alfredo Pizza Speciale. 軽食/その他: Cheese Sandwich, Twirl bar, Lager. もっと...
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2628 kcal
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運動:
ショッピング - 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 35 分, 家事 - 35 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 50 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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