2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1031 kcal
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脂質: 35.89g | たんぱく質: 42.67g | 炭水化物: 145.15g.
朝食: Chausson aux Pommes, Poires. 昼食: Auchan Saucisse Volaille, Vahiné Sucre Vanillé, Yaourt Nature (Lait Entier), Merguez, Courgette, Carottes. 夕食: Elephant Infusion Détox Pas d'intox , Delpeyrat Jambon de Bayonne, Président Comté , Pain Complet, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Butternut, Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Alsa Levure Chimique, Francine Farine Fluide, Béghin Say Sucre Poudre, Oeuf. 軽食/その他: Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Alsa Levure Chimique, Francine Farine Fluide, Béghin Say Sucre Poudre, Oeuf, Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Alsa Levure Chimique, Francine Farine Fluide, Béghin Say Sucre Poudre, Oeuf, Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Alsa Levure Chimique, Francine Farine Fluide, Béghin Say Sucre Poudre, Oeuf. もっと...
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596 kcal
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運動:
卓球 - 45 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Apple Health - 22 時間 5 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Bravo Louise très contente pour toi 😘😚
2019年 03月 31日 投稿者: Nanou0663
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Merci beaucoup!! 3,6kg en 3 semaines je suis très contente!
2019年 03月 31日 投稿者: louise_gt
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C est parfait tu as trouvé ton rythme 👍😘😙
2019年 03月 31日 投稿者: Nanou0663
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C'est déjà beaucoup, c'est bien.
2019年 04月 1日 投稿者: framboise6263
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2019年 04月 1日 投稿者: louise_gt
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