2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
|
1620 kcal
|
脂質: 45.30g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 233.02g.
朝食: Koffie met Melk, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Wasa Volkoren Cracker, Honing, Bruine Boterham. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Blue Band Halvarine, AH Zachte Bruine Bolletjes, AH Zachte Bruine Bolletjes, Koekje. 夕食: Dr. Oetker Wolkentoetje Karamel, Whisky, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Varkensvlees Gehaktballen, Jumbo Geschrapte Waspeen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei, Arla Biologische Magere Yoghurt. 軽食/その他: Surango Multivitamine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Chocolaatjes, Koffie met Melk. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|