2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1566 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 182.21g.
朝食: Beurre, Café, Confitures et Conserves, Wasa Fibres. 昼食: Sojasun Yaourt Citron, Tomates Cerises, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Céréal Bio Croq'Soja au Curry & Pavot, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Marie Blachère Pain Nordique. 夕食: Miel, Marie Blachère Pain Nordique, Puget Crème de Balsamique, Huile d'Olive, Monoprix Beurre Doux, Pomme de Terre, Le Gaulois Filets de Poulet, Marie Blachère Baguette. 軽食/その他: BN Mini BN Chocolat. もっと...
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2339 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 家事 - 30 分, 料理 - 35 分, 座る - 2 時間, ショッピング - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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