2019年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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648 kcal
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脂質: 18.62g | たんぱく質: 61.32g | 炭水化物: 56.76g.
朝食: Kue Bolu, Mie Ayam. 昼食: Tempe Bacem, Ikan Asin, Nasi Putih. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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