2019年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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985 kcal
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脂質: 25.74g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 107.55g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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