2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
1161 kcal
|
脂質: 37.73g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 153.89g.
朝食: Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Восход Хлеб Народный, Белый Город Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Смешанные Орехи. 夕食: Стейки из форели, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Народный, Дайкон с морковью, Good Food Клубника Сушеная, Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. 軽食/その他: Питахайя. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|