2019年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1928 kcal
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脂質: 88.70g | たんぱく質: 107.56g | 炭水化物: 186.46g.
朝食: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 軽食/その他: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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