2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
1303 kcal
|
脂質: 58.08g | たんぱく質: 101.87g | 炭水化物: 97.94g.
朝食: Помидоры, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Царицыно Ветчина из Индейки. 昼食: Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. 夕食: Bonduelle Чечевица на Пару, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Агрокомплекс Молоко 1%, Ясо Сыр Тофу, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Помидоры. 軽食/その他: Банан, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Яблоко, Арахис. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|