2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1890 kcal
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脂質: 91.77g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 237.65g.
朝食: Ingwer, Yogi Yogi Tea Ingwer Zitrone Kräutermischung, Kaffee. 昼食: Ingwer, Zitronensaft, Vom Land Imkerhonig, Vita D'or Rapsöl, Karotten, Apfel, Eisbergsalat, Rote Paprika, Fenchel, Gewöhnlicher Feldsalat, Demeter Weidemilch Joghurt 3,8% Gläserne Molkerei, Kresse, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Ananas. 夕食: Apfelkuchen-Freestyle, Apfelkuchen-Freestyle. 軽食/その他: Kräutertee, Kräutertee. もっと...
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2462 kcal
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運動:
Radfahren (gemächlich) - <16 Km/h: - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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