2012年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 13日:
|
1453 kcal
|
脂質: 47.47g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 190.26g.
朝食: Iogurte Integral com Mel, Pão de Queijo, Leite Integral, Café. 昼食: Ice Tea Zero, Linolen, Frango Teriyaki. 夕食: Banana, Linolen. 軽食/その他: Yakult, Peito de Peru Defumado Light, Queijo Minas, Pão Preto Integral, Café, Leite Integral. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|