2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
2071 kcal
|
脂質: 89.36g | たんぱく質: 123.97g | 炭水化物: 202.72g.
朝食: Грецкие Орехи, Белевские Сладости Хрустила Яблочная Классическая без Сахара, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Топленое Молоко 3,2%, Good Food Изюм Джамбо, Магнит Банан. 昼食: Суп с Фрикадельками, Данон Творожный Груша и Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 夕食: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кабачок, Кабачок, Растительное Масло, Куриное Филе. 軽食/その他: Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер, Авида Топленое Молоко 3,2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Авида Топленое Молоко 3,2%, Перекресток Салат Лесной, Грибы, Курица (Жареная в Панировке), Цветная Капуста в Кляре, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Жар Пицца Капучино, Гармония Сметана 20%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Крабок. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|