2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1111 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 126.62g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Манная Каша на Молоке. 昼食: Очаково Пиво Халзан , Перекресток Крылья Куриные Гриль, Шебекинские Макароны Вареные. もっと...
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週に7 kg減量中
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