2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
1798 kcal
|
脂質: 61.64g | たんぱく質: 123.31g | 炭水化物: 183.44g.
朝食: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром. 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Ряба Майонез Провансаль, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|