|
И так... 2 дня на 3 000 с хвостиком дали + 2 кг, посмотрим как быстро они уйдут без снижения нормы кк.
|
62.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
1647 kcal
|
脂質: 54.62g | たんぱく質: 69.30g | 炭水化物: 232.96g.
朝食: Добряна Сулугуни, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Сгущенное Молоко, Сметана , Блины на Молоке. 夕食: Zott Десерт Молочный с Шоколадом и Лесными Орехами, Ферма Фета, Сельдерей, Болгарский Перец, Редис, Индолина Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Роллини с Брынзой и Шпинатом, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|