2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1234 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 138.49g.
朝食: Творог 18%, Мёд, Чай. 昼食: Сыр Домашний, Сливочный Сыр, Виноград, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута , Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами, Хлебец. 夕食: Рис Вареный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сазан Жареный, Урюк, Сливочный Сыр, Хлебец. 軽食/その他: Куриный Суп. もっと...
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週に7 kg減量中
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