2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
1837 kcal
|
脂質: 69.34g | たんぱく質: 106.22g | 炭水化物: 199.23g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Рис. 昼食: Квашеная Капуста, Куриная Грудка в Кефире, Каждый День Гречка Отварная. 夕食: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Макароны с Фаршем, Щи с Курицей. 軽食/その他: Арахис, Белый Медведь Кефир 2,5%, Вафли творожные, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|