2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
2087 kcal
|
脂質: 43.29g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 365.82g.
朝食: Тимоша Козинак Кунжутный, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Приготовленные Грибы (с Жиром), Тыквенный Суп. 夕食: Ролл с Авокадо, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Midori Вермишель Фунчоза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Фундук Фундук, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|