2019年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
892 kcal
|
脂質: 26.08g | たんぱく質: 76.55g | 炭水化物: 74.13g.
朝食: Чай с Молоком, Киви, Яблоко Зеленое, Bio National Сироп из Топинамбура , Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 0,5%. 昼食: Куриное Филе, Брокколи, Фасоль Стручковая, Лук, 3 Желания Горчица Заправская, Зенченко Сметана 15%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). 夕食: Грецкие Орехи, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 0,5%. 軽食/その他: Груши. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|