|
#SóPorHoje
|
65.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1497 kcal
|
脂質: 97.39g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 42.33g.
朝食: Café com Açúcar, Café. 昼食: Sal Marinho, Alface, Contra-filé Grelhado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Chuchu, Chuchu Cozido. 夕食: Contra-filé, Chuchu Cozido, Elma Chips Amendoim sem Pele. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chá de Hibisco, Tirolez Requeijão Light, Sadia Mussarela, Ovo de Codorna. もっと...
|
体重に変化ありません
|