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alhamdulillah...tapi manusia gak da puasnya..sudah 48 pengen 45 lagi..
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48.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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705 kcal
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脂質: 28.94g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 60.43g.
朝食: Yogurt Polos, Selada, Roti Gandum Panggang, Telur Goreng tanpa Lemak. 昼食: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Bakso Ayam, Sawi, Tahu Kukus, Telur Rebus. 夕食: Sawi, Tahu Kukus, Telur Rebus. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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