2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1865 kcal
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脂質: 75.37g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 240.71g.
朝食: Pastel de Frango com Catupiry. 昼食: Del Valle Suco de Caju, Queijo Mozzarella, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. 夕食: Pizza de Queijo. 軽食/その他: Chamyto Leite Fermentado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha de Festa, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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