2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
666 kcal
|
脂質: 23.87g | たんぱく質: 35.79g | 炭水化物: 75.94g.
朝食: Pullman Rap10 Light, Danubio Requeijão Zero, Sadia Blanquet Sadia Light, Yakult Yakult 40 Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Zero. 昼食: Frango Grelhado, Heinz Mostarda Amarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Couve Manteiga Refogada, Milho Verde Cozido, Grão-de-Bico, Alface Americana. 軽食/その他: Ben & Jerry's Caramel Almond Brittle, Coxinha. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|