2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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757 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 20.33g | 炭水化物: 32.73g.
朝食: Omelete, Farinha Aveia. 昼食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Jussara Creme de Leite Leve, Abacates, Manteiga, Pipoca. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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