2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1885 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 301.50g.
朝食: Kellogg's Raisin Bran Crunch, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. 昼食: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Kellogg's Rice Krispies Treats Cereal, Mann's Nourish Bowls Southwest Chipotle . 夕食: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Kashi GOLEAN Shake Mix - Chocolate, Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. 軽食/その他: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Kashi GOLEAN Chocolate Crunch. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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