2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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2007 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 131.14g | 炭水化物: 232.25g.
昼食: Antarctica Guaraná Zero, Mamão, Snickers Snickers, Visconti Batata Palha Tradicional, Banana-da-Terra Frita, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Nazinha Sequilhos Sabor Côco, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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2498 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, エリプティカルマシン - 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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