2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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643 kcal
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脂質: 8.20g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 95.03g.
朝食: Maçãs Gala. 昼食: Macarrão de Abobrinha, Alface, Patinho. 夕食: Maçãs Gala, Maçãs Fuji, Tomates, Alface, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral (1), Maçã. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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