2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1524 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 33.73g | 炭水化物: 246.82g.
朝食: Bolo de Aipim, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Tapioca, Cuscuz (Cozido). 夕食: Fanta Fanta Uva, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Fanta Fanta Laranja, Antarctica Guaraná (Copo), Pipoca Branca (em Óleo), Florestal Balinha do Coração, Sam's Pirulito Cherry Pop, Cachorro Quente. もっと...
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2371 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 勉強 - 8 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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