2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1674 kcal
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脂質: 70.93g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 205.33g.
昼食: Dona Benta Bolinho de Chuva, Banana-da-Terra Frita, Lasanha com Carne. 夕食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Lasanha com Carne, Pipoca Branca (em Óleo), Dona Benta Bolinho de Chuva, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Brigadeiro de Colher. もっと...
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2510 kcal
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運動:
勉強 - 4 時間, 踏み台昇降 - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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