2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1876 kcal
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脂質: 99.63g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 179.20g.
昼食: Antarctica Guaraná Zero, Zinho Pão de Alho Tradicional, Day Day't Banana Chips, Salada Vinagrete, Farofa, Churrasco. 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Habib's Pizza de Calabresa, Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Luz Marina Cuñape, Elegê Iogurte. もっと...
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2153 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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