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Sexta feira - 18° dia de Dukan PP
Acordei as 6:00 e bem sem dor de cabeça graças a Deus!
Café com leite em pó
café com leite em pó e bolinho de cacau na arfrier com cota de aveia
*** vou pra cidade.
1 polenguinho com cafe
1 espeto de carne que comprei na cidade
suco fit presunto
filé de frango grelhado e suco Fit
iogurte com adoçante
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68.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.4 kg減量中
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