2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1068 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 71.80g | 炭水化物: 79.84g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Scala Queijo Prato. 昼食: Guacamole, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Scala Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Sadia Apresuntado, Alface Rúcula, Pepino Japonês, President Queijo Mussarela, Sadia Apresuntado. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Fugini Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite Desnatado, La Violetera Uva Passa Escura, Bananas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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