2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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789 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 27.20g | 炭水化物: 91.91g.
朝食: Toz Şeker, Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 昼食: Portakal. 夕食: Zeytinyağlı Barbunya. 軽食/その他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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