2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1877 kcal
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脂質: 178.73g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 12.52g.
朝食: Грецкие Орехи, бронекофе. 昼食: Окраина Сосиски Молочные, Петрушка, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Окорочок Варено-Копченый Яблочко. 軽食/その他: Сырцееды Копченый Сыр, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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