2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1472 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 216.11g.
朝食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Poty Roller Cola, Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Poty Roller Cola, Couve Manteiga Crua, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Fogaça. 軽食/その他: Poty Roller Cola, Sadia Mussarela, Tapioca. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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