2019年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1655 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 186.68g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Granarolo Ricotta , Parmigiano (in Pezzi), Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. 昼食: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zorbas Feta, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Findus Minestrone Tradizione. 夕食: Pema Pane di Segale Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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