|
На кето 2 недели, с 15 марта, минус 4 кг. Не первая моя диета, но достаточно комфортная по сравнению с другими. Есть небольшие нарушения, но в целом я довольна.
|
109 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1055 kcal
|
脂質: 82.05g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 40.50g.
朝食: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). 昼食: Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 夕食: Чай, Гармония Сметана 20%. 軽食/その他: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|