2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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2187 kcal
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脂質: 111.80g | たんぱく質: 113.80g | 炭水化物: 175.74g.
朝食: Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos , Gekochtes Ei, Butter, Vollkornbrötchen. 昼食: Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos , Spargel, Spargel, OceanSea Regenbogenforellen. 夕食: Ostsee Fisch Brathering , Ostsee Fisch Brathering , Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos . 軽食/その他: Eiskugel. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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